Вы когда-либо обращались к диетологу?

06.08.2013 1152

У каждого человека есть свои комплексы, справиться с которыми порой может только опытный специалист. К примеру, сегодня по причине неправильного питания много людей страдают от лишнего веса. Каждый человек борется с данной проблемой по-своему: кто-то обращается к диетологу, кто-то сам находит диету в интернете и следует ей, кто-то усиленно занимается спортом и так далее. Но следует отметить, что в большинстве случаев только опытный диетолог может помочь справиться с проблемой. Конечно, если у вас недостаточно денег, то заходите в интернет, там найдете множество диет. Например, может найти белковую диету от Дюкана Пьера.

В ее основу входит употребление нежирных белковых провиантов, овсянки, овощей, плюс физические нагрузки.
Успехом является то, что на период приема нет ограничений в еде, что освобождает от мучительного голодания, ну или ощущения вины за любой не высчитанный и скушанный кусочек.
Она имеет 4 ступени:
1. Этап налета. Необходимо несколько дней кушать белок.
2. Этап поездки. Поочередно идут белковые и овощные дни. Возникают различные добавки и можно поглощать в день два провианта из позволенного списка.
3. Этап консолидации – это переходный этап от похудения к нормальному существованию. Длительность этого этапа 10 дней для закрепления утраченного килограмма. Обыкновенные продовольствия плавно возвращаются.
4. Этап стабилизирования – эта стадия тянется все оставшееся существование. Можно кушать обыкновенные продовольствия, но надо следовать несложным правилам, и тогда новый фантастический вес останется навечно.

Актуально:

15.11.2013 Как подготовиться к беременности 1666

29.07.2013 Массажеры для спины 1227

08.06.2013 Про простату 1264

02.06.2013 Подушка для беременных 1168

27.05.2013 Причины боли в зубе после лечения каналов 1135

15.05.2013 Проблема энуреза у детей и подростков 2400

14.05.2013 Что такое педикулез? 1222

13.05.2013 Воздействие на психику страха и тревоги 997