Обманчивость диет

10.12.2012 1216

Низкая калорийность (ниже 1200 калорий) – для обеспечения организма необходимыми витаминами и минеральными веществами необходимо употреблять их искусственные аналоги.

Неполноценное питание – запрет на употребление необходимых для жизнедеятельности организма продуктов: мясных, молочных и рыбных продуктов, овощей или мучных изделий. При длительной диете будет нанесен вред здоровью.

Быстрое похудение – «потеря веса ежедневно на 0.5 кг и более» - с такими нереальными обещаниями, этой диете лучше не доверять.

Табу на сладости – при малейшем нарушении вами этого правила вся диета пойдет насмарку, а вы рискуете получить нервное расстройство от неудавшегося результата.

Моно питание – диета основывается на рецептах, в основу которых входят только один или несколько продуктов. Шанс, что вы похудеете, конечно, имеется, ведь навряд ли есть такой продукт, который захочется с аппетитом поедать в течение длительного времени несколько раз в день.

Большинство диет основывается на выведении жидкости из организма. Не стоит надеется на моментальные диеты, которые обещают потерю нескольких килограмм в течение нескольких дней – вы избавитесь только от жидкости в организме, которая вернется после окончания такой диеты.

Актуально:

15.11.2013 Как подготовиться к беременности 1666

06.08.2013 Вы когда-либо обращались к диетологу? 1152

29.07.2013 Массажеры для спины 1226

08.06.2013 Про простату 1264

02.06.2013 Подушка для беременных 1168

27.05.2013 Причины боли в зубе после лечения каналов 1135

15.05.2013 Проблема энуреза у детей и подростков 2400

14.05.2013 Что такое педикулез? 1221